Trainen alleen kan goed werken. Maar eerlijk is eerlijk: samen is vaak leuker én makkelijker vol te houden.

Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen. Personal training. Misschien heb je er zelfs al eens over nagedacht.Maar vaak blijft dezelfde vraag hangen: is dit wel iets voor mij?Veel mensen denken dat 1 op 1 personal training alleen is voor topsporters of mensen die al ver zijn. Terwijl het juist vaak het tegenovergestelde is.

Iedereen kent het moment. Je besluit: “Nu ga ik eraan werken.” Je begint met goede energie, je bent gemotiveerd en je hebt er zin in. Maar een paar weken later is die motivatie minder. Het ritme verdwijnt, het wordt druk, en je doel van afvallen schuift langzaam naar de achtergrond. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat de aanpak meestal niet klopt. In deze blog leggen we uit waarom afvallen bij de meeste mensen misgaat én hoe je het dit keer anders aanpakt.

Veel mensen focussen zich bij gezond eten vooral op calorieën, eiwitten of koolhydraten. Begrijpelijk, maar er is nog iets dat vaak wordt vergeten: kleur op je bord. Hoe meer verschillende kleuren je eet, hoe meer verschillende voedingsstoffen je binnenkrijgt.

Omega 3 Capsules van De Kluis: Ondersteuning voor Hart en Hersenen Gezonde Gewrichten

Vitamine D3 Capsules van De Kluis: De Zonnestraal voor je Gezondheid

De Complete Multivitamine van De Kluis: Optimale Aanvulling voor je Dagelijkse Vitaminen en Mineralen

Magnesiumbisglycinaat + Vitamine B6 Capsules van De Kluis: De Ultieme Ondersteuning voor Spieren, Energie en Stressvermindering

Mijn naam is Marc (@mgva93) eigenaar en personal trainer van @dekluis_Ik sport al sinds ik 3 ben en ga veel uitdagingen aan. Zo doe ik dat ook met jouw doelstellingen.

Mijn naam is Chiron (@ck.highperformance) eigenaar en personal trainer van @dekluis_. ik streef naar maximale prestatie en het ontdekken van de ‘echte’ potentie. Ik focus me vooral op het bouwen van zelfvertrouwen door middel van lichamelijke/mentale transformatie.Ben jij bereid te ontdekken wat maximaal presteren voor jou inhoudt?

Of je nu wilt afvallen of aankomen, de InBody Scan is een waardevol hulpmiddel om je te helpen bij het behalen van jouw doelen. Door deze lichaamssamenstellingsscan leer je te begrijpen hoe jouw spieren, vet en botten reageren op het aanpassen van je levensstijl. Jouw trainingsschema wordt aangepast naar aanleiding van de uitkomsten, waardoor de trainingen op maat gemaakt zijn voor jouw lichaam en doelen.