Dat hangt af van je startpunt, doel en leefstijl. Met een gezonde, gestructureerde aanpak is 0,5 tot 1 kilo per week blijvend verlies realistisch. De meeste klanten zien binnen 3 maanden duidelijk merkbaar resultaat. We mikken op gewicht dat je houdt, niet op snel verlies dat er weer aankomt.

Ja. De proefles en kennismaking zijn gratis en vrijblijvend. We bespreken je doel, doen een meting en kijken samen of de aanpak bij je past. Je zit nergens aan vast.

Nee. wij doen niet aan een crashdieet of aflsankmiddeltjes. We bouwen een eetpatroon dat past bij jouw dagelijks leven en dat je vol kunt houden, gecombineerd met training die bij je niveau past.

De kosten hangen af van het traject dat bij jou past. Tijdens de gratis proefles leggen we de opties en prijzen helder uit, zonder verplichtingen.

Voor iedereen in Alblasserdam en omgeving die wil afvallen en eerder is vastgelopen op eigen houtje. Beginner of gevorderd, 5 of 30 kilo: we maken een plan op maat in een privé studio zonder pottenkijkers